Por Federico Martinez Salud ¿Qué es el mindfulness? Una palabra muy usada que puede decir mucho o poco, el mayor especialista del tema nos lo explica.
beneficios de la bicicleta La bicicleta: Una medicina sobre ruedas El ciclismo aporta beneficios increíbles para la salud en muy poco tiempo y al ritmo de nuestra ciudad, en pocos años la bicicleta será el mejor medio de transporte, no paga estacionamiento y nada de nafta.
alimentación ¿Por qué es importante llevar una dieta saludable? Una alimentación correcta, variada y completa, permite por un lado que nuestro cuerpo funcione con normalidad y por...
evitar muertes 15 Oct 2021 Hacer ejercicio físico podría evitar cinco millones de muertes al año a nivel mundial La actividad física podría evitar hasta cinco millones de muertes al año aseguró hoy la Organización Mundial de la...
alimentación saludable 05 Jul 2021 “El magnesio curó mi artrosis y es clave para la salud” Alegre, vital, chispeante, inteligente, locuaz, Ana María Lajusticia, la profeta del magnesio, inspira confianza de tan...
carrera corta 04 Abr 2021 El sprint: el rey de todos los ejercicios Piensa bien: ¿cuándo fue la última vez que hiciste una carrera a tu velocidad máxima? Probablemente no te...
azúcar en sangre 04 Abr 2021 Regular los niveles de azúcar en la sangre con canela y clavo de olor Para reducir el consumo de azúcar, no sólo tienes que reducir los alimentos que la contienen, también hay que hacer...
ahorro 26 May 2020 Impulsan la instalación de huertas familiares En esta primera etapa, el trabajo inició con 40 familias, la mayoría de ellas con personas desempleadas, con huertas...
Ácido Úrico 16 Feb 2020 Cómo bajar el ácido úrico: qué es y cómo se trata El ácido úrico elevado en la sangre se llama hiperuricemia. Y si este valor no se controla, hay un gran riesgo de...
Beneficios 15 Nov 2019 Qué pasará en tu vida si duermes con un ajo debajo de la almohada Dormir con un ajo debajo de la almohada puede sonar una de las cosas más extrañas que se han escuchado, y parece...
bicicleta 03 Ago 2019 Andar en bici adelgaza: conoce los beneficios del ciclismo El sobrepeso y la obesidad son enfermedades muy serias que traen aparejados muchos otros problemas de salud. A veces...
alimentos 23 Jul 2019 Algunos consejos para evitar los antojos de alimentos Afortunadamente, y aunque parezca difícil, hay maneras de reducir el consumo de golosinas. Siguiendo estos consejos,...